‘Live’ en online activiteiten
mindfulness bij Balansis
Vanaf januari 2022 werkt Mindfulness Antwerpen samen met een fonkelnieuw Health Center op 't Eilandje. In een prachtige ruimte kun je de fijne, effectieve en zorgvuldig opgezette 8 weken mindfulnesstraining volgen.
middag meditatie bij Balansis
NIEUW! Compassietraining
Deze online training is een weldaad voor je ervaring van geluk en mentale gemoedsrust.
Online begeleide meditatie
samen online mediteren. In je eigen omgeving en toch samen met anderen.
Mindfulness voor/for Managers
This 8 week training is suitable for managers or professionals with a busy schedule, who would like to follow a tailor-made training.
Wat mindfulness je kan geven
Je wordt bewuster
Je ontwikkelt meer focus
Je kan beter dealen met stress
Je kunt beter en vaker ontspannen
Over Dorine Esser
Is officieel geregistreerd als 1e categorie mindfulness trainer.
Het is haar missie om mensen op een eenvoudige do it yourself manier van binnenuit te laten ervaren hoe bijzonder ze zijn. Dat doet ze door het geven van mindfulnesscursussen vanuit haar jarenlange ervaring met meditatie.
8-weekse mindfulnesstrainingen
De originele erkende 8-weekse mindfulness cursus , werd in de jaren ’70 opgezet door de Amerikaanse Dr. Jon Kabat-Zinn. Hij noemde het MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction. De eerste trainingen werden door hem gegeven in het universitair ziekenhuis in Massachusetts. Ze zijn daardoor uitgebreid onderzocht en getest op effectiviteit. Sindsdien wordt dit trainingsprogramma wereldwijd gegeven en werd de werkzaamheid op het gebied van stressregulatie en welbevinden erkend.
Dorine Esser is gecertificeerd en geregistreerd als 1e categorie MBSR-mindfulnesstrainer en gecertificeerd MBCL- compassietrainer en Breathworks trainer.
Dorine Esser is aangesloten bij de vereniging voor erkende mindfulness trainers in België vzw M()ment
En geregistreerd lid van de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland VMBN