‘Live’ en online activiteiten

mindfulness bij Balansis


Vanaf januari 2022 werkt Mindfulness Antwerpen samen met een fonkelnieuw Health Center op 't Eilandje. In een prachtige ruimte kun je de fijne, effectieve en zorgvuldig opgezette 8 weken mindfulnesstraining volgen.
KLIK HIER

middag meditatie bij Balansis

Iedere woensdagmiddag kun je live mediteren. Van 12 tot 12.30 uur bij Balansis op t Eilandje. Onderzoek heeft uitgewezen dat meditatie enorm effectief is voor het verkrijgen van meer veerkracht en stabiliteit. Kom tot rust, leer mediteren en neem je collega(s) mee.
KLIK HIER

NIEUW! Compassietraining

Mindfulness Based Compassionate Living
Deze online training is een weldaad voor je ervaring van geluk en mentale gemoedsrust.
KLIK HIER

Online begeleide meditatie

Iedere 1 ste donderdagavond van de maand
samen online mediteren. In je eigen omgeving en toch samen met anderen.
KLIK HIER

Mindfulness voor/for Managers

Deze 8 weekse training is geschikt voor managers of professionals met een drukke agenda, die graag een op maat gemaakte training willen volgen.
This 8 week training is suitable for managers or professionals with a busy schedule, who would like to follow a tailor-made training.
KLIK HIER

Wat mindfulness je kan geven

   Je wordt bewuster
   Je ontwikkelt meer focus
   Je kan beter dealen met stress
   Je kunt beter en vaker ontspannen

 
 

Over Dorine Esser

Is officieel geregistreerd als 1e categorie mindfulness trainer.
Het is haar missie om mensen op een eenvoudige do it yourself manier van binnenuit te laten ervaren hoe bijzonder ze zijn. Dat doet ze door het geven van mindfulnesscursussen vanuit haar jarenlange ervaring met meditatie.

meer over Dorine Esser

8-weekse mindfulnesstrainingen

De originele erkende 8-weekse mindfulness cursus , werd in de jaren ’70 opgezet door de Amerikaanse Dr. Jon Kabat-Zinn. Hij noemde het MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction. De eerste trainingen werden door hem gegeven in het universitair ziekenhuis in Massachusetts. Ze zijn daardoor uitgebreid onderzocht en getest op effectiviteit. Sindsdien wordt dit trainingsprogramma wereldwijd gegeven en werd de werkzaamheid op het gebied van stressregulatie en welbevinden erkend.

 

Dorine Esser is gecertificeerd en geregistreerd als 1e categorie MBSR-mindfulnesstrainer en gecertificeerd MBCL- compassietrainer en Breathworks trainer. 

Dorine Esser is aangesloten bij de vereniging voor erkende mindfulness trainers in België vzw M()ment

En geregistreerd lid van de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland VMBN