‘Live’ en online activiteiten

MBSR -LIVE-

Mindfulness Based Stress Reduction
De originele 8 weekse MBSR-training vanaf 6 september 2021 met stiltedag in oktober. Beperkt aantal plaatsen!

KLIK HIER

Online begeleide meditatie

Iedere woensdagavond samen online mediteren.
In je eigen omgeving en toch samen met anderen.

KLIK HIER

Mindfulness voor/for Managers

Deze 8 weekse training is geschikt voor managers of professionals met een drukke agenda, die graag een op maat gemaakte training willen volgen.
This 8 week training is suitable for managers or professionals with a busy schedule, who would like to follow a tailor-made training.

KLIK HIER

Over Dorine Esser

Is officieel geregistreerd als 1e categorie mindfulness trainer. Het is haar missie om mensen op een eenvoudige do it yourself manier van binnenuit te laten ervaren hoe bijzonder ze zijn. Dat doet ze door het geven van mindfulnesscursussen vanuit haar jarenlange ervaring met meditatie.

MEER OVER DORINE ESSER

Wat een mindfulness training je kan geven:

Je wordt bewuster
Je ontwikkelt meer focus
Je kan beter dealen met stress
Je kunt beter en vaker ontspannen

8-weekse mindfulnesstrainingen

De originele erkende 8-weekse mindfulness cursus , werd in de jaren ’70 opgezet door de Amerikaanse Dr. Jon Kabat-Zinn. Hij noemde het MBSR-Mindfulness Based Stress Reduction. De eerste trainingen werden door hem gegeven in het universitair ziekenhuis in Massachusetts. Ze zijn daardoor uitgebreid onderzocht en getest op effectiviteit. Sindsdien wordt dit trainingsprogramma wereldwijd gegeven en werd de werkzaamheid op het gebied van stressregulatie en welbevinden erkend.

Dorine Esser is gecertificeerd en geregistreerd als 1e categorie MBSR-mindfulnesstrainer en gecertificeerd MBCL- compassietrainer en Breathworks trainer.

Dorine Esser is aangesloten bij de vereniging voor erkende mindfulness trainers in België vzw M()ment

En geregistreerd lid van de Vereniging Mindfulness Based Trainers Nederland VMBN