Stiltedag lente 2025

info

Een stiltedag – mindfulness oefendag is bedoeld om even tijd en ruimte te nemen voor jezelf, niet bereikbaar te zijn, geen telefoon, geen computer, geen nieuws… even niets hoeven, tot rust komen en op een ongeforceerde manier intunen op je eigen ervaring van moment tot moment.
Een mindfulness stiltedag bied je een prachtige gelegenheid om je veerkracht te vergroten, jezelf als het ware even op te laden en je mindfulnessbeoefening te verdiepen.
Een verademing en rustpunt voor geest en hart, in deze wereld waarin drukte, lawaai en constante bereikbaarheid de norm lijken.
Deze dag is geschikt voor iedereen die reeds ervaring heeft met mediteren, of al eens een mindfulnesstraining gedaan heeft.

De oefendag wordt georganiseerd en begeleid door Dorine Esser.

Locatie

Hof Zevenbergen
Kasteeldreef 22
2520 Ranst

Hof Zevenbergen is een unieke locatie vlakbij Antwerpen, waar het lijkt dat de tijd een beetje heeft stilgestaan en dat is precies wat we zoeken op een stiltedag van rust en even pauzeren uit het misschien wat jachtige, dagelijkse leven. Het ligt wat verscholen in het groen en toch dichtbij het gewone leven en is makkelijk bereikbaar met de auto of openbaar vervoer (bussen 243, 420, 421 en 422 stoppen op wandelafstand van Hof Zevenbergen).