Onlive donderdag ochtendmeditatie

info

Iedere donderdagochtend kun je samen met anderen komen mediteren, in Antwerpen of online (onlive).

De meditatie wordt door Dorine begeleid en duurt 45 minuten. Daarna thee met koekjes en de mogelijkheid om uit te wisselen of vragen te stellen.

Meditatie is het trainen van de geest door het in stilte zitten en de aandacht naar binnen te richten. Het trainen van de geest gebeurt bijvoorbeeld door de aandacht op een specifiek object te richten, zoals de adem ofwel de aandacht afwisselend te richten op de verschillende innerlijke fenomenen die de revue passeren zoals: lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten.…

Meditatie kan zowel kalmte van de geest als inzicht opleveren alsook meer mildheid en openheid ten opzichte van jezelf en anderen.

tijd

Start om 10.00 uur stipt.
Welkom vanaf 09.45 uur.