Online avondmeditatie

info

Meditatie voor het slapengaan…
Een heerlijk moment om even tot jezelf te komen, in te tunen op hoe het met je gaat, op wat misschien aandacht vraagt en dat ook echt aandacht te geven, om het in alle ruimte uit te laten spelen en zo tot rust te komen.

Connectie
Het samen zitten met anderen werkt bovendien motiverend en versterkend, ook al is het online. Je kunt kiezen of je je camera aanzet of uit laat. Hierin ben je vrij.
Maar het kan ook fijn zijn even kort kennis te maken met je mede-mediteerders. Dus voordat we beginnen is er 10 minuten tijd om bij te praten of vragen te stellen.

Vragen?
… als je merkt dat je uitdagingen tegenkomt, of obstakels om te gaan mediteren, of je komt dingen tijdens je meditatie tegen die je lastig vindt, dan kun je daar samen met mij even naar kijken.
Vergeet niet dat je mindfulness en meditatiepraktijk superbelangrijk zijn voor je mentale fitheid. Je traint de enige en belangrijkste tool die je hebt om werkelijk open, krachtig en speels aanwezig te zijn in je eigen leven: je geest.

21.00-21.30 uur
Iedere 1e dinsdag van de maand.
Online meditatie via zoom.
Inloggen kan vanaf  20.50 uur.

data

• 3 januari 2023
• 7 februari 2023
• 7 maart 2023
• 4 april 2023
• 2 mei 2023
• 6 juni 2023