Mindfulness op het Eilandje!

De originele Mindfulness training in samenwerking met Balansis

Vanaf januari 2022 werkt Mindfulness Antwerpen samen met een fonkelnieuw Health Center op het Eilandje, Balansis.

Mindfulness Training
De fijne, effectieve en zorgvuldig opgezette mindfulnesstraining in 8 weken met een extra oefendag.
Dit is het oorspronkelijke programma voor stressreductie ontwikkeld door de Amerikaanse Dr. Jon Kabat-Zinn. Mindfulness is een methode die je tools aanreikt om beter met stress en stressvolle situaties om te gaan in je leven.
Deze training is wetenschappelijk sterk onderbouwd, heel secuur uitgedacht en intensief onderzocht op effectiviteit en toepasbaarheid.
De 8 weken training is een prachtige en rijke ervaring met blijvend effect op lange termijn.

Om deel te kunnen nemen is engagement erg belangrijk. Het betekent dat je bereid bent om dagelijks een half uur tot drie kwartier te oefenen. Maar dan merk je na acht weken ook werkelijk effect.

We maken eerst even kennis met elkaar tijdens een individueel gesprek (live of via zoom) om te verkennen of deze training echt iets voor jou is.

Data
Woensdagavonden van 18u30 tot 21u00
Welkom vanaf 18u00

Les 1: 12 januari 2022
Les 2: 19 januari 2022
Les 3: 26 januari 2022
Les 4: 2 februari 2022
Les 5: 9 februari 2022
Les 6: 16 februari 2022
Les 7: 23 februari 2022
Les 8: 2 maart 2022

Oefendag

Zaterdag 9 april 2022
Van 10.00 tot 16.00 uur

Schrijf je nu in

Locatie

Ankerrui 13, 2000 Antwerpen

Prijs

€450

Wat je hiervoor krijgt

  • Voorgesprek
  • Wekelijks 2,5 uur les gedurende 8 weken
  • Cursusboek
  • Audiomateriaal
  • Oefendag
  • Nagesprek en follow-up

QR-code

Gebruik de camera op je smartphone om QR-code te scannen
Of schrijf je in via de knop linksonder.

Vragen?

Mail mij op dorine@mindfulnessantwerpen.com 
Of bel 0499 747130

Deel deze cursus via social media!