Lente mindfulness | MBSR

Info

MBSR | Mindfulness

Dit is het oorspronkelijke mindfulness-programma ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn.
MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction.

De training is wetenschappelijk sterk onderbouwd, heel secuur uitgedacht en intensief onderzocht op effectiviteit en toepasbaarheid. De 8 weken training is een prachtige en rijke ervaring met blijvend effect op lange termijn.

Om deel te kunnen nemen is engagement noodzakelijk. Het betekent dat je bereid bent om dagelijks een half uur tot drie kwartier te oefenen. Ook is een voorgesprek van ongeveer een uur noodzakelijk. De prijs hiervoor bedraagt €50,- . Dit bedrag is inbegrepen in de totale cursusprijs.

Data

Woensdagavonden van 18.30 tot 21.00 uur
Welkom vanaf 18.15 uur

MBSR – Lente mindfulnesstraining
Woensdagavond van 18.30-21.00 uur
Welkom vanaf 18.15 uur

Les 1: 1 maart 2023
Les 2: 8 maart 2023
Les 3: 15 maart 2023
Les 4: 22 maart 2023
Les 5: 29 maart 2023
Les 6: 5 april 2023
Les 7: 12 april 2023
Les 8: 19 april 2023

Inclusief: Mindfulness stiltedag zaterdag 10 juni 2023  in Vught (Nederland) van 10.00 tot 16.00 uur