Lente mindfulness | MBSR

Info

MBSR | Lente Mindfulness
– VOLZET! –

Dit is het oorspronkelijke mindfulness-programma ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn.
MBSR staat voor Mindfulness Based Stress Reduction.

De training is wetenschappelijk sterk onderbouwd, heel secuur uitgedacht en intensief onderzocht op effectiviteit en toepasbaarheid. De 8 weken training is een prachtige en rijke ervaring met blijvend effect op lange termijn.

Om deel te kunnen nemen is engagement noodzakelijk. Het betekent dat je bereid bent om dagelijks een half uur tot drie kwartier te oefenen. Ook is een voorgesprek van ongeveer een uur noodzakelijk. De prijs hiervoor bedraagt €55,- . Dit bedrag is inbegrepen in de totale cursusprijs.

Mindfulness Antwerpen werkt met kleine groepen van max. 6 deelnemers.

Data

MBSR – Lente mindfulnesstraining
Woensdagavond van 19.30 tot 21.30 uur
Welkom vanaf 19.15 uur

Les 1: 2 april 2025
Les 2: 9 april 2025
Les 3: 16 april 2025
Les 4: 23 april 2025
Les 5: 30 april 2025
Les 6: 7 mei 2025
Les 7: 14 mei 2025
Les 8: 21 mei 2025