Alle andere technieken werken slechts symptoom bestrijdend!

Dé grote hype in stressbestrijding anno 2015 is natuurlijk mindfulness. Een methode die gebaseerd is op boedhistische meditatietechnieken. Maar weinig mensen weten dat mindfulness ook het voorwerp is van uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Wetenschap redt de wereld trekt naarde Radbout Universiteit Nijmegen, zowat het belangrijkste Europese centrum voor onderzoek naar mindfulness. Daar onthult psychiater Anne Speckens aan Jeroen Buyse niet alleen dat je het effect van mindfulness gewoon kan zien op hersenscans, maar ook dat mindfulness de structuur van je hersenen verandert…

Klik hier voor de Canvas reportage ‘Stop de stress’. Vanaf 22:30 minuten het item over mindfulness.

 

Mindfulness wetenschappelijk bewezen
2017-05-29T13:29:44+00:00 18 december 2015|Nieuws|

Leave A Comment